Schicksalsschläge oder wiederkehrende berufliche oder private Konflikte können uns aus der Bahn werfen und zu akuten psychischen Belastungsreaktionen führen. Dies kann von in der Kindheit erlernten, heute aber vielleicht ungünstigen Beziehungsmustern und Glaubenssätzen verstärkt werden. Typische Belastungsreaktionen können sein:

 

• Ängste
• Gedankenkreisen
• Niedergeschlagenheit
• Niedriges Selbstwertgefühl
• Erhöhtes Stresserleben
• Häufige Konflikte
• Lang anhaltende Trauer
• Übersteigerte Wut
• Schlafstörungen
• Schwierigkeiten in Beziehungen aufgrund von Bindungsängsten oder ungünstigen Kommunikationsmustern

Dann kann es hilfreich sein, sich Unterstützung zu suchen. In der Therapie können in einem sicheren und vertraulichen Rahmen:

 

• Beziehungs- und Gedankenmuster reflektiert werden.
• Techniken für eine verbesserte Kommunikation erlernt werden.
• Techniken im Umgang mit Stress oder anderen belastenden Symptomen erlernt werden, wie z.B. Entspannungsverfahren.
• Eigene Ressourcen wiederentdeckt und gestärkt werden.
• Neue Perspektiven eingenommen und somit neue Lösungswege gefunden werden.

 

Zusammen und auf Augenhöhe ist es mir dabei wichtig, für Sie passende Lösungsstrategien zu finden und Ihnen zu helfen diese zu erproben.

 

Sind Sie privat versichert oder haben eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerkosten? Sie können Ihre Krankenkasse nach einer möglichen Kostenübernahme fragen. Gesetzliche Kassen übernehmen die Kosten in der Regel leider nicht.

In jeder Beziehung tauchen immer wiederkehrende Themen auf, die zu Konflikten führen und schwierig zu lösen sind. Solche Themen können sein:

 

• Entfremdete Gefühle / Auseinanderleben
• Ständige Streitereien
• Schwierige Kommunikation
• Eskalation schon bei kleinen Problemen
• Herausforderungen in Patchwork-Familien
• Zeitmangel für die Familie
• Einfluss der Schwieger-/Eltern
• Unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf Nähe und Distanz
• Untreue
• Unterschiedliche Einstellung zu Kinderwunsch
• Ungünstige Beziehungsmuster

 

Diese Themen, wenn unbehandelt, können zu ernsthaften Beziehungsproblemen führen. Auch wenn einer der Partner das Gefühl hat, immer nachzugeben und der andere dominiert, kann Unzufriedenheit entstehen und die Situation weiterhin eskalieren. Diese ungelösten Konflikte, können dazu führen, dass die Einstellung übereinander sehr negativ wird und das Gefühl der Liebe schwindet.

Eine Paartherapie kann helfen, die Partnerschaft zu stärken, wenn beide Partner den Willen haben, gemeinsam daran zu arbeiten. In der Beratung werden diese wiederkehrenden Streitpunkte identifiziert und gemeinsam überlegt, welche Lösungen es geben kann. Ich unterstütze Sie dabei, wieder eine positive Einstellung zueinander zu finden, ähnlich wie in den Anfangstagen ihrer Beziehung.

Die Paartherapie bietet die Möglichkeit, sich neu kennenzulernen, Probleme zu überwinden, enger zusammenzuwachsen und ein harmonischeres Zusammenleben zu gestalten. Sie ermöglicht neue Perspektiven für die Streitpunkte, beleuchtet alte Beziehungsmuster, fördert eine bessere Kommunikation und eröffnet einen neuen Zugang zu einem gemeinsamen Leben.

 

 

 „Die Erfahrung lehrt uns, dass Liebe nicht darin besteht, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in gleicher Richtung blickt.“

(Antoine de Saint-Exupery)

Selbst in den stärksten Familien können Herausforderungen auftreten, die das Miteinander belasten. Eine Familie kann ein sehr komplexes System sein. Jedes Mitglied hat eigene Erwartungen, Bedürfnisse und Lebensumstände, die eine Rolle spielen und unter einen Hut gebracht werden wollen. Zusätzlich können erlernte Muster und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit zu Missverständnissen und Verletzungen führen. Dysfunktionale Familienstrukturen oder Familiendynamiken können sogar zu verschiedenen Belastungsreaktionen bei einzelnen Familienmitgliedern führen, die Ausdruck von Stress sind. Themen in der Familientherapie können sein:

 

• Überforderung und Stress
• Mental Load
• Unterschiedliche Bedürfnisse bezüglich Nähe und Distanz
• Verhaltensauffällige Familienmitglieder
• Kinderwunsch, auch unerfüllt, späte Elternschaft
• Elternrollen und Großelternrollen
• Generationenkonflikte
• Regeln und Strukturen in der Familie
• Trennungsbegleitung
• Adoption und Pflegefamilien
• Erziehungsberatung
• Regenbogenfamilien/Eltern sein ohne Partnerschaft
• Kommunikationsprobleme
• Familienvermächtnis und vererbte Muster der Herkunftsfamilie
• Ablösung
• Geschwisterbeziehungen

 

In der Familientherapie steht das Wohl Ihrer Familie im Mittelpunkt. Das Ziel ist es, den Stress für Ihre gesamte Familie oder einzelne Familienmitglieder zu reduzieren und Wege zu finden, um den verschiedenen Bedürfnissen und Erwartungen gerechter zu werden.

Ich übernehme hierbei eine neutrale Position, um Ihnen zu helfen, wieder in Kontakt zu kommen und bestehende Beziehungsmuster zu reflektieren. Ich unterstütze Sie dabei, die Bindungen in Ihrer Familie zu stärken, Kommunikationsbarrieren zu überwinden und ein harmonischeres Familienleben zu gestalten. In einem geschützten Rahmen, wird jedes Familienmitglied gehört und verstanden. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen und Strategien, damit Sie als Familie wieder in Einklang kommen können. Entdecken Sie die Freude am harmonischen Miteinander und bauen Sie starke, dauerhafte Beziehungen auf.

Coaching kann Sie dabei unterstützen, Ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu definieren, Strategien zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden, Ihre Stärken zu optimieren und Ihre Leistung zu steigern. Es fördert die Selbstreflexion, verbessert die Kommunikation, hilft beim Zeitmanagement und stärkt das Selbstvertrauen. Damit Sie ihr volles Potential entfalten können. Erforschen sie in der Beratung ihre Möglichkeiten, Wünsche und Stärken, um den für sie richtigen Weg zu finden und optimal durchstarten zu können.

Coaching kann für Sie das Richtige sein, wenn:

• Sie sich große Ziele gesetzt haben und sich auf Ihrem Weg Unterstützung wünschen
• Sie sich in Ihrer beruflichen Rolle weiterentwickeln wollen
• Sie als Führungskraft ein souveränes und professionelles Auftreten stärken wollen
• Sie sich Unterstützung für den Umgang mit schwierigen Arbeitskontexten wünschen
• Sie für Ihre Zukunft schwierige Entscheidungen zu treffen haben und alle Ihre Möglichkeiten im Blick haben wollen

Coaching bietet eine strukturierte Herangehensweise, um effektive Lösungen und Strategien zu finden und Ihre Lebensqualität zu verbessern, sei es im Beruf, im persönlichen Leben oder bei der Bewältigung von Herausforderungen.